ПроектыЗакрыть

Четырехкратный победитель Паралимпийских игр в Ванкувере в лыжных гонках и биатлоне Ирек Зарипов в субботу неудачно провел стартовую гонку в Сочи, допустив четыре промаха в стрельбе и оставшись за чертой призеров. Но в воскресенье представитель Стерлитамака с блеском выступил на лыжной дистанции 15 километров, став серебряным призером и поднявшись на полностью российский пьедестал почета вместе с чемпионом Игр Романом Петушковым и обладателем бронзовой награды Александром Давидовичем.

После финиша Зарипов в беседе со специальным корреспондентом агентства "Р-Спорт" Олегом Богатовым поделился особенностями тактического плана на гонку и эмоциями после завоевания первой награды сочинской пробы.

 

Субботнюю гонку вычеркнул из жизни 

 

- Ирек, вы стартовали дня подряд - за счет чего удалось восстановиться после вчерашней гонки и как вы сегодня распределяли силы на дистанции?

- Мы находим в себе силы, отрабатывая прохождение дистанции на тренировках. Мы прилетели в Сочи за два дня до старта Паралимпийских игр, и перелет был очень тяжелый, после него мы сутки адаптировались. Вчера провели первую гонку, а сегодня - вторую. Знаете, откуда силы берутся? От той мотивации, что мы выступаем дома - в Сочи, в России.

Александр Давидович (Россия), Ирек Зарипов (Россия), Роман Петушков (Россия) после финиша гонки на дистанции 15 км в классе LW 10-12 (сидя)
© РИА Новости. Илья Питалев Перейти в фотобанк
Александр Давидович (Россия), Ирек Зарипов (Россия), Роман Петушков (Россия) после финиша гонки на дистанции 15 км в классе LW 10-12 (сидя)
Родные стены, с одной стороны, психологически угнетают, потому что ответственность на домашних Играх очень высокая. А с другой стороны - и очень сильно помогают. Я находил силы в том, что вчера у меня был очень неудачный день - немного огорчился, потому что очень настраивался на спринтерскую гонку. Но потом я просто вычеркнул ее из своей жизни - это, наверное, был самый худший старт в моей карьере. Я никогда так плохо не выступал, честное слово - чтобы у меня в гонке на 7,5 километра возникали такие проблемы. 

Вынес для себя определенный урок из случившегося и постарался полностью перенастроить свой организм, мотивируя его на успешное выступление в гонке на 15 километров. И меня очень здорово поддерживают моя семья и мои родственники - все пишут, что давай, Ирек, соберись, давай настройся, мы за тебя болеем, знаем, что ты можешь сделать. И доктор нашей команды со вчерашнего дня до сегодняшней гонки очень настраивал меня на эту дистанцию - как психолог, спасибо ему большое.

И я постарался сегодня грамотно разложить силы по дистанции. Серебро на домашней Паралимпиаде для меня - огромная награда. Сегодня я был бы рад любой медали - и золотой, и серебряной, и бронзовой.

 

Ирек Зарипов
© РИА Новости. Константин Чалабов Перейти в фотобанк
Ирек Зарипов
Быстрый старт на среднегорье опасен

 

- Какую тактику на гонку вы выбрали?

- Я всегда придерживаюсь своей тактики и могу открыть свой секрет - гонку на среднегорье надо начинать, конечно же, не быстро. Если ты быстро начнешь, то сразу же ее и закончишь, потеряв силы. В таких условиях надо идти в среднем темпе, чувствуя свой организм - что идешь, не закисая и не подседая. А на последних шести километрах, на двух последних кругах, я начинаю постепенно добавлять, работая по максимуму и вытаскивая свои внутренние резервы.

Сегодня у нас было очень острое соперничество с Александром Давидовичем. Я проигрывал ему около пяти секунд после девяти километров, но тренеры вели меня по трассе, подсказывая, и потом за счет работы я шел вровень с ним, а затем выигрывал уже три секунды. И на последнем кругу я выложился просто максимально - шел по равнине и чувствовал, что мне просто не хватает воздуха. Но я понимал, что надо идти, надо, надо и заставлял себя толкать себя вперед. И в итоге 15 секунд я у Саши вырвал.

 

Александр Давидович (Россия), Роман Петушков (Россия), Ирек Зарипов (Россия) после финиша гонки на дистанции 15 км в классе LW 10-12 (сидя)
© РИА Новости. Илья Питалев Перейти в фотобанк
Александр Давидович (Россия), Роман Петушков (Россия), Ирек Зарипов (Россия) после финиша гонки на дистанции 15 км в классе LW 10-12 (сидя)
Благодарен Роману за поддержку

 

- Два последних круга вы шли вслед за уверенно лидировавшим Романом Петушковым...

- Честно говоря, когда он меня начал обгонять, я ему сказал: "Рома, не уходи, не убегай, подтащи меня немного!" (смеется). И Рома немного сбавил ход, чем мне очень помог - потому что я работал в спину, а это делать намного проще. И он меня вытянул на серебро, а потом, видя, что я вработался по максимуму, все же ушел вперед на последнем круге. Он мне очень помог - спасибо ему!

- Я обратил внимание, что Роман шел в белой повязке, а вы с Александром в синей и красной. И в итоге финишировали в цветах российского флага...

- Серьезно? А мы даже об этом не думали - но, видите, так, наверное, и должно было быть (улыбается). Значит, сегодня на пьедестале обязательно должен был быть российский флаг. И получилось отлично.

- Когда планируете снова выйти на старт?

- Во вторник. Завтра будет день отдыха - так хочется немного отдохнуть и восстановиться. Потому что эмоций выплескивается очень много. И если ты попадаешь на пьедестал - на тебя обрушивается столько эмоций, что когда приходишь домой, то просто выключаешься. Хотя вчера я очень сильно настраивался на сегодняшнюю гонку. И получилось, получилось...


В этой статье:

По теме:

Правила комментирования Обсуждение

    Правила комментирования ×

    Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.

    Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

    Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

    Публикуются комментарии только на русском языке.

    Комментарий пользователя будет удален, если:

    • — пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, ущемляет права меньшинств, нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
    • — призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
    • — порочит честь и достоинство других лиц или подрывает их деловую репутацию;
    • — распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия;
    • — преследует коммерческие цели, содержит спам, рекламную информацию или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
    • — имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
    • — является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
    • — автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений («флуд»); — смысл текста трудно или невозможно уловить;
    • — текст написан по-русски с использованием латиницы;
    • — текст целиком или преимущественно набран заглавными буквами;
    • — текст не разбит на предложения.

    Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

    При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.






    MediaMetrics.ru

    Авторизация ×
      Производя регистрацию на сайте, вы тем самым выражаете свое согласие на обработку и использование своих персональных данных
      Регистрация ×
        Производя регистрацию на сайте, вы тем самым выражаете свое согласие на обработку и использование своих персональных данных
        Восстановление пароля ×
          Восстановление пароля ×
            Авторизация ×
            Произошла ошибка при взаимодействии с сервисом. Пожалуйста, повторите попытку.
            Авторизация ×
              Здравствуйте, ! Для завершения регистрации, пожалуйста, заполните поля:
              Авторизация ×
                Удаление подписки ×
                Вы уверены, что хотите удалить из отслеживаемого: